厦门女性月经不调的饮食禁忌有哪些
厦门女性月经不调的饮食禁忌有哪些
一、加强营养：月经不调的饮食禁忌要切忌不能吃辛辣动火之品。
二、在食欲良好的情况下，多食滋补肾阴之品。
三、色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物，这就是月经不调的饮食禁忌。月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。
四、食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进食欲。
五、月经过少：量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。
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