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哪些不良生活习惯引发月经不调

日期:2015-10-12 文章来源: 厦门马垅医院  在线咨询

  哪些不良生活习惯引发月经不调?现代女性的生活习惯也变化了,早出晚归,喝酒应酬,为了苗条,节食减肥等等,这些不良的生活习惯看着没什么危害,但时间久了会导致女性月经不调,出现痛经的情况,所以大家要引起重视。

  哪些不良的生活习惯会导致月经不调?

  一、便秘:有时候便秘也会引起女性月经不调等现象。这是因为直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置,就会发生腰痛、月经紊乱(月经失调)。

  二、起居无度:有些女性天生就喜欢晚睡,属于夜猫子型,但是这样长期会给身体带来些影响。如会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

  三、电磁辐射:现今家用电器等电子设备越来越多,人们长期受这些电磁波的影响,会使女性内分泌和生殖机能产生影响,从而出现月经不调。

  四、过度的节食:由于许多少女爱美,通过一些节食等方法来减肥,这会给身体带来一些影响。过度节食者机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。因此,追求身体苗条的女性,切不可盲目的节食减肥。

  五、嗜好烟酒:抽烟喝酒都会给人体带来一些抑制作用,因而也会引起月经不调等现象。所以妇女要不吸烟,少喝酒。

  哪些不良生活习惯引发月经不调?温馨提示:不良的生活习惯会导致月经不调,因此女性朋友要养成良好的生活习惯,早睡早起,保持心情舒畅,饮食要合理,这样就能大大的减少月经不调的发生。

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