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厦门马垅医院出招——女性如何缓解痛经

日期:2016-03-07 文章来源: 厦门马垅医院  在线咨询
  痛经总会给女性带来许多烦恼,严重的会直接影响正常工作和生活。厦门马垅妇科医院医生指出:痛经与不孕的确有着十分密切的关系.临床观察,不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经,因此积极的治疗具有很得要的现实意义。
 
  厦门妇科医院出招——女性如何缓解痛经
 
  一、饮食均衡:
 
  饮食均衡是缓解痛经的重要措施,虽然健康饮食不能完全消除痛经,但是对于缓解痛经却很有帮助,注意不要吃过甜或过咸的垃圾食物,以免影响身体健康.平时可以多吃一些新鲜水果蔬菜.
 
  二、补充矿物质:
 
  如果女性体内如果缺乏某些矿物质,就会引发痛经或者加重痛经程度,因此补充充足矿物质也能有效缓解痛经,在日常生活中女性可以注意多补充些钙、镁等矿物质.
 
  三、避免咖啡因:
 
  所有含有咖啡因的食物以及饮品,如咖啡、茶、巧克力,若经期服用以上食物,就容易出现痛经情况,因此在经期要彻底避免咖啡因,此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠.
 
  四、禁酒:
 
  还有一些女性在月经期间很容易出现水肿现象,有这一现象的女性应该彻底禁止饮用酒精类饮品,因为酒精会加重水肿情况.
 
  五、保持温暖:
 
  在月经期间一定要注意保暖,保持身体暖和可以加速血液循环,并使肌肉松弛,尤其是痉挛及充血骨盆部位.所以在经期除了要多穿衣物之外,还可以通过一些热饮料保暖,比如热的药草茶或热柠檬汁。
 
  为什么选择厦门马垅妇科医院的原因
 
  1、资深医生 倾情坐诊:厦门马垅医院拥有数位在治疗领域有多年丰富临床经验的医生,以自己的业务专长、丰富的经验、精湛的医术、娴熟的技术和人性化服务赢得了社会的高度赞誉。并聘请国内多位知名医学医生、学者为顾问,定期开展医生会诊。
 
  2、注重人性化服务,成立助孕心里门诊:厦门马垅医院可提供的心理门诊咨询辅导工作,更加注重从尊重患者的角度出发,注重细节,一切以患者为中心,为患者提供全方位的个性化服务。
 
  3、隐私保密:厦门马垅医院特别推行了“一医一患一诊室”的问诊方式和病案保密制度,加强对患者隐私的保密服务。
 
  4、全年无假日门诊:医院365天全年无休,节假日正常接诊,方便上班族就医。
 
  5、预约优先就诊制度:厦门马垅医院提供24小时网络【(电话)免费咨询/预约/挂号服务】,凭预约号优先就诊,无需排队,方便快捷。咨询热线:18144093120  QQ:2592592120
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