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如何预防内分泌失调呢

日期:2015-10-12 文章来源: 厦门马垅医院  在线咨询

  内分泌失调虽然不是什么大病,在发病初期也没有什么很明显的症状,但是大家也不能忽视,如果病情逐渐加重,给患者带来的危害也是不小的,下面小编来给大家介绍一下如何预防内分泌失调呢?希望能够帮助到大家。

  内分泌失调的预防:

  1、饮食习惯:内分泌失调患者在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食开始,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分。

  2、调整心态:内分泌失调患者要注意避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。

  3、增强体质:多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。

  4、及时治疗:治疗内分泌失调应该从平衡内分泌开始。

  ①如果女性由于器质性病变,有如子宫肌瘤,脑垂体肿瘤,卵巢囊肿或其他妇科病,就必须首先治疗原发病,然后再调理内分泌。

  ②药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血,化淤散结进行调理。中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行。

  如何预防内分泌失调呢?希望大家从上面这些方面进行预防,注意良好的饮食习惯,保持心情愉悦,多进行锻炼,增强体质,如果发现患病,要及时治疗。

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