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闭经在日常生活中该如何预防呢

日期:2016-03-19 文章来源: 厦门马垅医院  在线咨询
  厦门马垅妇科医院医生指出:生活压力的加大和工作强度的增加,让越来越多的女性因此而发生月经不调,而闭经是月经不调的一种严重情况。一般闭经可以分为生理性闭经和病理性闭经两种情况。对于生理性闭经,比较常见的就是在妊娠期、人工流产后、产后哺乳期、绝经后等情况;而病理性闭经是一种不正常情况,是需要预防的。
 
  闭经在日常生活中该如何预防呢
 
  一、平时要积极的锻炼身体,增强体质,提高健康水平。减少发病的机会。
 
  二、情绪波动不宜过大,在平时的生活中保持一个良好的心情,可使气血通畅。推荐阅读:南京人流哪家比较好
 
  三、经期要注意保暖,特别是腰部以下**重要,双脚也要保暖,不用冷水洗脚,不宜生吃冷瓜果。
 
  四、经期身体抵抗力弱,避免做一些重体力劳动,注意劳逸适度,同事还有一点需要注意的是:经期不要随便的吃药。
 
  五、经期时经常会导致食欲不振,因此一定要注意补充营养,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不要吃辛辣刺激食品。
 
  六、去除慢性病灶,女性哺乳时间不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药。
 
  七、肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。推荐阅读:南京人流上哪做比较好
 
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