如何预防青春期功血呢？
如何预防青春期功血呢？厦门马垅妇科医院医生指出：青春期功血困扰着不少的年轻女孩，那么，如何预防青春期功血就成为年轻女孩的一个很重要的话题。一起来看看以下的介绍吧。
一、注意随着天气变化加减衣服、被褥。
避免过冷过热造成机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。
二、加强膳食调节。
膳食调节也是一个很重要的方面，增加含有大量的蛋白质、铁与维他命的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜和水果等。合理膳食既有益于改善机体代谢，增强体质;又有益于增强血色素含量，减轻贫血程度。
三、注意情绪调节。
注意调节自己的情绪。研究显示青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大，而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。因而，在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。
四、保持规律的生活节奏。
生活应有节奏，避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。
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