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哪些情况会加重分娩时的疼痛感

日期:2015-10-30 文章来源: 厦门马垅医院  在线咨询

  分娩疼痛一直以来都是孕妈咪们**担心的一个问题,怀上孕的那一刻就开始为10个月左右后的分娩疼痛忧虑,待到临近预产期,更是日益紧张。厦门马垅医院医生提醒,孕妇应为顺利分娩做好各项准备,避开可能加重分娩疼痛的因素。哪些情况会加重分娩时的疼痛感呢?

  下列几种情况会加重分娩时的疼痛感

  一、心情紧张。在临产前,准妈妈一定要保持心情稳定,并且坚定信心。在宫缩间歇期间要注意精神放松,在宫缩时注意吸气,注意是深吸气。

  二、过于疲劳。过于疲劳也会加重疼痛感,临近预产期时应该注意休息,借以应付宫缩时的疼痛。

  三、孤独。在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边,从精神上给你支持,这样会减轻你的疼痛感。

  四、害怕疼痛。分娩时应尽量使注意力分散,不要总是想着宫缩会如何疼痛,而要多想想即将出生的小宝宝。

  五、不了解分娩过程。分娩前应多阅读一些这方面的书籍,多向别人了解一下这方面的经验,另外,也可以参加医院组织的孕妇学校等。

  六、营养过剩。如果孕期营养补充过多,脂肪摄入超量,身体锻炼少,就比较容易造成胎儿过大,会给顺产带来一定的难度。因此,准妈妈在孕期就要做好饮食计划,合理饮食,控制好体重,为顺产做好准备。

  马垅医生介绍,孕妇可以学习拉梅兹呼吸法,减少疼痛、顺利生产。这种呼吸减痛法是通过将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而缓和及控制分娩时的疼痛,可以说是一种精神性的无痛分娩。准妈妈可以在客厅的地板上铺一条毯子,或者直接在床上练习。同时播放一些优美的胎教音乐。准妈妈盘腿而坐,在音乐声中,首先要让自己的身体完全放松。除了准妈妈自行练习之外,也可让准爸爸在旁陪伴,一同练习,增强准妈妈的信心。

  厦门马垅医院成立以来,一直以打造厦门女性健康维养中心为目标,依托周全严谨的管理制度、雄厚先进的基础设施设备、顶尖的医疗团队、贴心细致的服务精神、合理实惠的价格体系,赢得了所有患者和家属及社会各界的高度认可。自建院起,先后荣获全国十佳妇产科医院、福建省行业诚信暨公众满意单位、福建省质量诚信市场满意重点推广宣传单位、感动厦门十大品牌医院、福建省十大放心医院等诸多荣誉。

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