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迎接“好孕气”的11条忠告

日期:2016-05-17 文章来源: 厦门马垅医院  在线咨询

  未病先防指当未患病时就开始注意调养身体、情志、饮食等各方面状况,选择好对象,男女双方以充沛的精力在适当年龄与时机受孕,并能在孕早期远离有危害的环境与心境,才能孕育健康的下一代.刚刚进入育龄期的夫妇尤其需重视这观念,尤需自重自爱,不可纵欲,待酿成疾病时再医治,麻烦就多了,甚至可造成终生不能生育,后悔莫及.

  1、适时年龄生育

  男女生育能力**佳时间在25~30岁.此时生理已成熟,精力**充沛,适合怀孕.因孩子智力遗传大多来自父亲,30岁以上父亲正是智力成熟时期,此时受孕生的孩子聪明,男性生育年龄可放宽到30~40岁.但女性年龄愈大,卵巢功能衰退,其承受各种射线和污染环境的有害物质及其他毒物影响也愈多,遗传物质发生突变机会增多,从而导致流产及畸型儿机会增多.

  2、选择好对象

  (1) 禁止近亲结婚生育,降低遗传病发病率."近亲"一般指:一等亲血缘指父母、母子之间.二等亲血缘指祖孙或同胞之间.三等亲血缘指叔姨与侄女、侄甥之间.四等亲血缘指堂表兄弟姐妹间关系.

  (2) 做好婚前检查及早发现影响生育与优生的生殖器先天发育畸型、母子ABO血型不合溶血等病,使双方有接受治疗的心理准备,必要时以人工受精等助孕方式受孕.

  3、增强体质

  男女双方聚精养血、才能产生优良精子与卵子,为受精卵提供原材料,母体健,气血充足才能固胎,不致流产.

  4、正确时机受孕

  每个月经周期排卵前后二天内可适当增加性交次数,增加受孕机会.

  5、交合有节

  (1)性交过稀,精子在男性生殖道内积存过久,活力衰退影响受孕;性交过频,也使精子数量减少或精子发育不全而影响生育.(2)避免酒后同房.因酒精对生殖细胞有不良作用,使受精卵质量下降.(3)经期、产后、人流术后余血未干净或刚干净急于同房,易导致生殖器炎症、子宫内膜异位症和抗精子抗体等均致不孕.医生指出:月经前后3天不宜行房事;顺产后月经恢复或至少2个月后、剖腹产后3个月再行房事为宜.人流术后1个月内需禁止性生活.(4)蜜月旅行不利于受孕.因期间生活无规律,身体疲倦,新婚性生活较频繁,而客观条件不易确保性器官清洁卫生,易使女方患尿路及生殖器炎症,如遇大量吸烟、饮酒,影响精子、受精卵质量,一系列不良因素对胚胎刺激损害可致流产、早产、死胎.(5)孕早期(头三个月)和孕晚期,尤其有自然流产史者,应严禁性生活,以免流产和早产.

  6、调畅情志

  首先,对性生活要消除厌恶、恐惧、担忧心理,只有男女双方气血调和,精神愉快,才能精力充沛,在受孕时机孕生爱情的结晶.双方精神过度紧张或盼子心切,脑力劳动过度皆可致"精神性不孕症".其次,妇女本性较男子多愁善感,如不能以健康人生态度积极生活,化解由工作、生活环境带来的压力,日久必积忧成疾,多见肝郁,影响气血正常运行,扰乱内分泌调节,导致月经不调或肿瘤,进而影响受孕,甚至流产.

  7、调节饮食

  (1)经期过食生冷、肥甘厚味易损伤脾胃,致经脉凝涩、经行不畅,出现痛经、崩漏;而酸辣、辛热、香燥之品助阳耗阴,迫血妄行令月经过多.(2)节食减肥易致性激素水平低下,影响排卵而致闭经、不孕.(3)烟酒损害生殖细胞,尤其烈酒危害更大,故准备受孕前半年内尽量避免接触.(4)孕早期慎用一些食物及中、西药物(如前所述).

  8、避免多次人工流产

  由于受术者有较严重宫颈炎或手术时消毒不严,可将细菌带入宫腔,引起输卵管炎,造成输卵管阻塞,阻碍精卵相遇受精;由于过度吸宫、刮宫损伤宫颈管和子宫内膜引起宫颈粘连缩小,阻碍精子进入宫腔或不利受精卵着床发育;多次人流损伤子宫内膜基底层,子宫内膜不能再生,造成术后闭经;人流术因不是在直视下进行,操作只能凭医生手感觉来体会,因不慎会发生一些并发症,如吸宫不全、子宫出血、子宫发炎、子宫穿孔、子宫内膜异位症;且术后激素水平骤然下降,易造成性轴调节紊乱,出现月经不调,上述均可导致不孕或流产.

  9、积极治疗原发病

  如长期营养不良、慢性中毒、严重的心脏病、糖尿病;男性的阳痿、早泄;女性多见的甲状腺功能低下或亢进、肾上腺功能紊乱等.

  10、孕早期避免接触放射线、有毒有害等环境.

  11、正确的性交体位

  主要是针对子宫后倾后屈位导致的不孕而言.宜采用胸膝位,即女方胸部贴着枕头,双腿屈膝,用膝盖跪在床垫上,分开双腿,男方也屈膝并从女方后方双腿之间将阴茎插入,使子宫颈口正好浸浴在精液沉积之中容易受孕.

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